 Zorg dat seks geen moetje wordt!
Als je zwanger wilt worden, ga je vaak op een andere manier naar seksualiteit kijken. Nu wordt het ineens belangrijk om te weten wanneer je het eigenlijk 'moet' doen. Dat prettige seks en moeten met elkaar op gespannen voet staan, behoeft geen uitleg. Bovendien wordt de kans op bevruchting niet groter als je seks ervaart als een verplicht nummer. Het is voor alles en iedereen beter als seks ontspannen en leuk blijft.
NFP kan je hierin helpen, omdat het je een antwoord geeft op de vraag die hierboven aan de orde kwam. Wanneer kunnen we het beste vrijen om de kans op bevruchting zo groot mogelijk te maken?
Bevruchting kan alleen plaatsvinden als er vóór of op de dag van de eisprong gevreeën is. De dagen van vruchtbaarheid worden het 'vruchtbare venster' genoemd. Deze periode bestrijkt zes dagen, vanaf dag vijf vóór de ovulatie. Alleen is het nogal onvoorspelbaar wanneer dat vruchtbare venster valt. Met NFP leer je zelf de veranderingen in je lichaam waar te nemen, die erop duiden dat de eisprong ophanden is. Zo kun je zelf de vraag leren beantwoorden wanneer je het beste kunt vrijen.
De grootste kans om zwanger te worden bestaat volgens NFP:
* Op de laatste dagen met slijm van de beste kwaliteit en dagen onmiddellijk daarna tot en met de dag van de eerste hogere
temperatuur
* Op de dagen met hoge, open en zachte baarmoederhals
* Op de dagen met ovulatiepijn of ovulatiebloeding
Ook de volgende adviezen kunnen een handje helpen:
Om een grotere kans te maken zwanger te raken, is het voldoende om eens per 1 tot 2 dagen te vrijen. Normaal gesproken blijft sperma lang genoeg leven om een periode van 24 tot 48 uur te overbruggen.
Als een vrouw opgewonden raakt, wordt ze 'vochtig'. Het vocht dat de klieren in haar vagina aanmaken, vergroot de kans om zwanger te raken. Het zorgt er namelijk voor dat de pH-waarde van de vagina verandert, zodat zaadcellen beter gedijen. Juist in de vruchtbare periode is het dus raadzaam om tijd en aandacht te hebben voor seksualiteit en opwinding. Met een vluggertje is de bevruchting niet geholpen; het lichaam van de vrouw krijgt dan te weinig tijd om het vocht aan te maken.
Gebruik geen kunstmatige glijmiddelen, ook geen spuug - deze kunnen de pH-waarde ongunstig beïnvloeden.
Zorg dat seks leuk blijft, dat je het blijft ervaren als ‘vrijen' en niet als ‘moeten'. Geef seksualiteit ook aandacht buiten de vruchtbare periode.
|
